省油版空气炸锅炸花生

因为不用油,使用空气炸锅炸花生是一种简单且健康的方法 1. 花生米洗净,如果想有点咸味,可以放在盐水里面泡水。 2. 如果花生已晾干,则空气炸锅400F炸五分钟;如果花生还是湿着的状态,则需要炸六分钟。 3. 打开空气炸锅,晾凉,即可使用。 #美食 #食谱 #recipe #food

清炖羊排做法

1. Costco lamb chops, 放入清水,soak两小时,然后清洗干净 2. 凉水下锅,加入1/8 cup白醋,大火烧开,中火煮二十分钟,清除膻味 (可以不加白醋) 3. 另起一煮锅,倒入清水,加几个干辣椒,加入较多姜片,花椒,加入大葱,加入砂仁和白芷去除膻味,大火煮开 4. 加入羊肉(焯水后不要用凉水冲洗),煮五十分钟后,加入适量盐和白胡椒粉,加入少许枸杞 5. 煮五分钟后,即可出锅,加入香菜和葱花,即可享用 #food #羊排 #食谱 #recipe